Zelfdiscipline in Moeilijke Tijden

Martin Meadows onthult de paradox die de meeste mensen in crisistijd over het hoofd zien: niet de tegenslag zelf, maar onze reactie erop maakt een slechte situatie erger. Met zijn drie kernstrategieën voor herstel biedt dit boek een praktische routekaart om onder druk overeind te blijven zonder jezelf uit te putten. De sleutel ligt in het beschermen van je langetermijndoelen terwijl je goed voor jezelf zorgt, en in het herkennen van moeilijkheden als kansen voor persoonlijke groei.

Je leert:

- De drie kernstrategieën die het herstelproces op gang brengen

- Hoe je onder druk een slechte situatie niet verergert

- Waarom zelfzorg en langetermijndoelen elkaar versterken