Czy ćwiczenia są tak skuteczne jak antydepresanty?

Słynne zdanie „ćwiczenia są tak skuteczne jak antydepresanty" pochodzi z prawdziwego eksperymentu, ale jego autorzy przemilczają kluczowy fakt: jedna trzecia grupy placebo również przekroczyła próg poprawy. Ta książka rozbiera metodologię badań nad ruchem i depresją, od problemu zaślepienia po błąd publikacyjny, pokazując, dlaczego brak wykrycia różnicy nie jest dowodem na równoważność. John J. Ratey i Kelly McGonigal bronią ćwiczeń, lecz ten kitUP uczy czytać dane, zanim wyciągniesz wnioski.

Czego się dowiesz:

- Dlaczego grupy kontrolne poprawiają się dwukrotnie szybciej niż w badaniach lekowych

- Jak jakość metodologii kurczy wielkość efektu do zera

- Czemu żadne badanie nie miało mocy statystycznej do wykazania równoważności