Detoks dopaminowy

Thibaut Meurisse obnaża mechanizm, który sabotuje twoją produktywność: dopamina nie jest neuroprzekaźnikiem przyjemności, lecz „molekułą więcej", napędzającą niekończący się cykl pragnienia bez satysfakcji. Od powiadomień w mediach społecznościowych po gigantyczne zdjęcia hamburgerów na bilbordach, specjaliści od marketingu wydają miliardy, by przejąć kontrolę nad twoim mózgiem. Trzyetapowy detoks dopaminowy pozwala wyrwać się z pułapki nadmiernej stymulacji i odzyskać koncentrację.

Czego się dowiesz:

- Dlaczego tolerancja na bodźce prowadzi do uzależnień behawioralnych

- Jak metoda dwóch kolumn identyfikuje twoje główne czynniki rozpraszające

- Które neuroprzekaźniki „bycia w chwili obecnej" zastępują dopaminowy głód