Dlaczego wolontariusze żyją dłużej?

Sara Konrath i jej zespół odkryli paradoks, który zmienia wszystko, co wiemy o pomaganiu: wolontariusze żyją dłużej, ale tylko ci, którzy pomagają z myślą o innych. Osoby angażujące się dla kariery czy samopoczucia nie wykazywały przewagi nad tymi, którzy nie pomagali wcale. Te same godziny, ta sama praca, ale ciało rozpoznaje intencję. Mechanizm działa na czterech frontach: redukcja stresu, antidotum na samotność, ruch fizyczny i poczucie celu.

Czego się dowiesz:

- Dlaczego właściwa dawka to regularność, nie intensywność

- Jak dopasowanie wolontariatu do umiejętności chroni przed wypaleniem

- Kiedy pomoc przestaje odżywiać dającego