Kaizen

Kaizen to japońska filozofia ciągłego doskonalenia, która udowadnia, że wielkie zmiany zaczynają się od mikroskopijnych kroków. Autor pokazuje, jak zastosować tę metodę w pięciu kluczowych obszarach: zdrowiu, finansach, pracy, relacjach i hobby. Od codziennych spacerów po pięciominutową medytację w przerwie obiadowej, od śledzenia wydatków w aplikacji po pytania weryfikujące jakość relacji, ta książka przekształca abstrakcyjną ideę rozwoju w konkretny system działania oparty na zasadzie IKIGAI.

Czego się dowiesz:

- Jak technika małych kroków buduje trwałe nawyki zdrowotne

- Dlaczego ocena wydatków przed zakupem chroni finanse

- Cztery pytania testujące wartość każdej relacji w twoim życiu