Odkryj życie na nowo

Jeffrey E. Young obnaża mechanizm, który sabotuje nasze życie: schematy emocjonalne ukształtowane w dzieciństwie, niewidocznie sterujące dorosłymi wyborami i relacjami. W „Odkryj życie na nowo" twórca terapii schematów pokazuje, dlaczego wciąż wybieramy tych samych partnerów, powtarzamy te same konflikty i wpadamy w identyczne pułapki myślowe. Ta książka to praktyczny przewodnik rozpoznawania nieświadomych przekonań i technik ich trwałej zmiany.

Czego się nauczysz:

- Jak schematy z dzieciństwa kształtują dorosłe decyzje

- Dlaczego relacje powielają te same destrukcyjne wzorce

- Które techniki terapii schematów przerywają błędne koło