Produktywność dobrego samopoczucia

Ali Abdaal obala mit, że sukces rodzi się z wysiłku: to dobre samopoczucie napędza produktywność, nie odwrotnie. Endorfiny, serotonina i dopamina uwalniają energię, którą klasyczna dyscyplina tylko marnuje. Od Jamesa Watsona i Alexandra Fleminga, którzy Nagrody Nobla zdobywali bawiąc się, po badania z Uniwersytetu Illinois potwierdzające siłę pewności siebie, ta książka pokazuje, jak zamienić pracę w grę i pokonać prokrastynację wynikającą z lęku, zamętu czy bezwładu.

Dowiesz się:

- Jak pytanie „wybieram" zamiast „muszę" buduje motywację

- Dlaczego energia relacyjna decyduje o twojej produktywności

- Czym różni się wypalenie z nadmiernego wysiłku od wypalenia z niedopasowania