Przestańcie zwlekać

Prokrastynacja to nie lenistwo, lecz przegrana bitwa między impulsem a wolą — tak twierdzi autor, przywołując słynne wystąpienie TED Tima Urbana o małpce w głowie, która nieustannie szuka rozrywki. Roy Baumeister, czołowy badacz siły woli, dowodzi, że ludzie z silną wolą są szczęśliwsi w związkach i lepiej zarabiają. Od zasady dwóch minut Davida Allena po dziennik prokrastynacji, ta książka oferuje konkretne narzędzia do odzyskania kontroli nad czasem i emocjami.

Czego się nauczysz:

- Dlaczego prawdziwy ból pojawia się przed zadaniem, nie w trakcie

- Jak współczucie dla siebie skuteczniej działa niż samokrytyka

- Czemu siła woli słabnie jak zmęczony mięsień