Siła woli to mit: Prawdziwy sekret zdyscyplinowanych ludzi

Siła woli to mit, twierdzi ta książka, powołując się na badania Wilhelma Hofmanna: osoby uznawane za zdyscyplinowane wcale nie opierają się pokusom skuteczniej, po prostu rzadziej na nie trafiają. Eksperyment Adriana Warda z Uniwersytetu Teksańskiego potwierdza, że sam widok telefonu na biurku obniża zdolności poznawcze, nawet gdy urządzenie jest wyłączone. Dyscyplina to nie mięsień, lecz architektura: Zasada dwudziestu sekund pozwala projektować otoczenie tak, by bitwy o wolę nigdy się nie zaczęły.

Dowiesz się:

- Dlaczego zdyscyplinowani ludzie rzadziej stają do walki

- Jak telefon pobiera niewidzialny podatek od uwagi

- Która jednorazowa decyzja kasuje setki przyszłych pokus