การฝึกฝนความมุ่งมั่น

จูลส์ เปย์โยต์เปิดเผยความจริงที่คนส่วนใหญ่หลีกเลี่ยง: ความเกียจคร้านไม่ใช่การพักผ่อน แต่คือยาพิษที่ทำให้พลังใจชาลงทีละน้อย หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนเคล็ดลับวิเศษ แต่เผยกลไกที่ข้ออ้างทำลายศักยภาพ วิธีที่เพื่อนห้าคนรอบตัวกำหนดชะตาชีวิต และเหตุผลที่การกระทำหนึ่งกรัมหนักกว่าความคิดหนึ่งตัน พลังใจเปรียบได้กับกล้ามเนื้อ ยิ่งใช้ยิ่งแข็งแกร่ง

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้:

- วิธีแยกความเกียจคร้านที่รู้ตัวออกจากหล่มแห่งความเฉื่อยชา

- เหตุผลที่อารมณ์ขับเคลื่อนพฤติกรรมได้มากกว่าความคิดเพียงอย่างเดียว

- กลยุทธ์ใช้ร่างกายนำทางจิตใจสู่ความขยัน