ทำไมพอจะเริ่มทำงานแล้วถึงเดินไปที่ครัว?

เอเซม ดูร์มาซ เปิดเผยว่าการผัดวันประกันพรุ่งไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่เป็นการหนีความรู้สึกในขณะนั้น งานวิเคราะห์สองร้อยสิบหกชิ้นพิสูจน์ว่าความตั้งใจกับการผัดวันแทบไม่สัมพันธ์กัน งานวิจัยในฝรั่งเศสค้นพบว่าจิตใจไม่ได้ลดค่ารางวัลของพรุ่งนี้ แต่ลดค่าความเหนื่อยของมัน ทิโมธี ไพชิล เพียร์ส สตีล และกาเบรียล เอิททิงเงน ต่างยืนยันทางออกเดียวกัน: แผนแบบมีเงื่อนไขที่ระบุเวลา สถานที่ และการเคลื่อนไหวแรก

สิ่งที่คุณจะเรียนรู้:

- ทำไมความกลัวผิดพลาดทำให้แข็งทื่อ ไม่ใช่มาตรฐานสูง

- วิธีคูณเวลาด้วย 1.6 เพื่อประมาณการที่แม่นยำ

- การให้อภัยตัวเองลดการผัดวันในครั้งถัดไปได้อย่างไร