ทำไมเธอถึงเริ่มทุกวันจันทร์แล้วเลิกทุกวันพฤหัสบดี?

เหิงเฉิน ได, แคทเธอรีน มิลค์แมน และเจสัน รีส จากวอร์ตันค้นพบว่าการค้นหาคำว่า "ไดเอท" ในกูเกิลพุ่งสูงทุกวันจันทร์ และการเข้าฟิตเนสเพิ่มขึ้น 33% ต้นสัปดาห์ พวกเขาเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "ผลของการเริ่มต้นใหม่" แต่ปัญหาไม่ใช่แรงจูงใจวันจันทร์ที่เป็นของปลอม ปัญหาคือ "ผลของการปล่อยวาง" ที่ทำให้คุณเปลี่ยนการพลาดวันเดียวเป็นการทิ้งทั้งสัปดาห์ งานวิจัยของฟิลลิปปา แลลีย์จากยูนิเวอร์ซิตี คอลเลจ ลอนดอนพิสูจน์แล้วว่าการพลาดวันเดียวไม่ทำลายนิสัย สิ่งที่ทำลายคือเรื่องที่คุณเล่าให้ตัวเองฟังหลังจากพลาด

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้:

- ทำไมสมองถึงเปิด "บัญชีใหม่" ทุกวันจันทร์

- กฎสองวันที่ดูโอลิงโกใช้รักษาผู้ใช้หลายร้อยล้านคน

- วิธีเปลี่ยนการพลาดวันเดียวไม่ให้กลายเป็นสี่วัน