10B. Modül: Rolü Üstlen

Tarifini yazdığın insana nasıl dönüşüleceğinin pratiği: hızlı kişilik değişiminin dört aracı.

Sana ne katar?

- Bilinçaltının gerçekten yaşanan deneyimle canlı hayal edilen deneyimi ayırt edemediği gerçeği ve bunun sana açtığı kapı

- Görselleştirmenin dört ayarı: netlik, sıklık, duygu yoğunluğu ve süre

- Topluluk önünde konuşma korkusunun neden en iyi örnek olduğu ve konuşma kulüplerinin on beş haftada neyi değiştirdiği

- Olumlamanın üç kuralı: kişisel, olumlu, şimdiki zaman; ve "ben" kelimesinin neden en güçlü kelime olduğu

- Sesli söylemenin ve aynanın yazılı olumlamaya kattığı şey

- Rolü üstlenmek: beklemeden, o insanmış gibi davranmaya bugün başlamak

- Uygulama rehberi: tek bir korku seçimi, günde iki dakika görselleştirme, olumlama kartı, aynada bir dakika, bir haftalık rol