Beden Kayıt Tutar

Travma sadece zihinsel bir yara değil; beynin, bedenin ve sinir sisteminin derinliklerine kazınmış biyolojik bir gerçekliktir. Dr. Bessel van der Kolk, otuz yılı aşkın klinik deneyimini bilimsel araştırmalarla birleştirerek travmanın nasıl işlediğini ve iyileşmenin gerçek yollarını ortaya koyuyor. Geleneksel terapinin ötesine geçen bu kitUP, EMDR'den yoga'ya, neurofeedback'ten topluluk ritüellerine kadar bedensel iyileşme yöntemlerini sunuyor.

**Bu kitaptan öğrenecekleriniz:**

• Travmanın beyin ve bedeni nasıl yeniden programladığı

• Konuşma terapisinin ötesinde bedensel iyileşme teknikleri

• Güvenli bağlanma ve toplulukla yeniden bütünleşme yolları