Bir Keşişin Mutluluk Rehberi

Gelong Thubten İngiliz bir Budist keşiş, meditasyon öğretmeni ve yazardır. Oxford Üniversitesi'nde gördüğü eğitimin ardından hayatına Londra ve New York'ta oyuncu olarak devam etmiştir. Ne var ki 21 yaşındayken şiddetli tükenmişlik ve yaşamını tehdit eden bir kalp sorunu yaşadığında, dramatik bir uyanma çağrısıyla İskoçya'daki Kagyu Samye Ling Tibet Budist Manastırı'nda keşiş olmuş ve ardından edindiği deneyimleri diğer insanlarla paylaşmak için bu eseri yazmıştır.

"Bir Keşişin Mutluluk Rehberi", Budist felsefesinin ebedi bilgeliğinden yararlanarak, mutluluğun doğasına ve onu hayatımızda nasıl geliştirebileceğimize dair değerli bilgiler sunan, düşündürücü ve ilham verici bir eserdir.

Thubten, okuyucuların yaşamlarında mutluluk ve esenliği geliştirmelerine yardımcı olmak için Budist öğretilerinden alınan pratik tavsiyelerden ve eskimeyen bilgelik öğretilerinden yararlanır. Şefkatli ve anlayışlı öğretilerini okuyucularına sunarak, onların kendi mutluluk ve refaha doğru yolculuklarında bir öğretmen görevi üstlenir ve okuyucularını şükran, bağışlama ve iç huzur duygularını geliştirmeye teşvik eder.

Bu kitUP’ta, kısaca şu soruların cevaplarını bulacaksınız:

• Meditasyon nedir? Meditasyona nasıl başlanır?

• Stresle başa çıkma yöntemleri nelerdir?

• “Anda bulunmak” nedir? Global dünyanın kaosunda, anda bulunmayı başarabilir miyiz?