Dopamin Ulusu

Bu özette Anna, dopaminin zihinsel sağlığımız ve ilişkilerimiz üzerindeki etkilerini anlamanıza yardımcı olacaktır. Her zaman birbirine bağlı bir dünyada yaşamanın, sürekli bir sonraki heyecanı ve dopamin vuruşunu aramanın gizli etkilerini keşfedin.

Bu kitUP'ta şunları öğreneceksiniz:

• Nasıl ve neden bağımlı hale geliyoruz?

• Aşermeleri nasıl yönetebiliriz?

• Zevk ve disiplini dengelemenin önemi

• Acı nasıl daha fazla zevke yol açar?

• Duygularınızı doğru yönetmek.