Her Gün %1 Daha İyi

Çoğumuz hayatımızı değiştirmek için büyük hedefler koyar ve motivasyonun gelmesini bekleriz. Ancak bilim ve insan davranışı farklı bir gerçeği işaret ediyor: Bizi başarıya götüren şey hedeflerimiz değil, kurduğumuz günlük sistemlerdir. Bu rehber, motivasyon efsanesini yıkarak davranış değişiminin biyolojik ve psikolojik temellerine iniyor. Sadece "iyi hissettiğimiz" günlere bağlı kalmak yerine, zihinsel yorgunluk ve kaos anlarında bile ayakta kalacak sistemleri nasıl inşa edeceğimizi açıklıyor. "Günde %1 daha iyi olma" felsefesiyle, küçük adımların zamanla nasıl muazzam sonuçlar (yıl sonunda 37,78 kat büyüme) yarattığı gözler önüne seriliyor.