Mindfulness ve Şema Terapi Uygulama Rehberi

Psikoloji alanı duygusal sorunların kökeni ve süreçlerin ele alınması konusunda adeta devrimsel bir sürece girmiştir. Mindfulness ve Şema Terapi kitabı, terapiye yeni bir bakış açısı sunarak yeni yolların gelişimine katkıda bulunmuştur. Birçok araştırmacı ve pratisyen tarafından geliştirilen bu kitap, çeşitli kitaplardan uygulamaları ve uyarlamaları da kapsamaktadır. Özellikle Mindfulness Based Cognitive Therapy for Depression (2002) ve Emotional Alchemy (2001) kitaplarından bilgiler bu kitapta uyarlanarak kullanılmıştır. Bu kitap şemaların ne olduğunu, hayatımızdaki etkilerinin neler olduğunu merak eden ve mindfulness eğitimi ile birleştirilmiş bir şema terapi programı içeriği hakkında bilgi sahibi olmak isteyen herkes için bir kılavuzdur. Özellikle psikoloji alanında çalışan ve terapilerine yeni bir teknik eklemek isteyen uzmanlar için de önemli bir el kitabıdır. Kitapta şema ve modlarımıza mindful bir bakış açısıyla bakmak için alan oluşturmanın klinik olarak faydası açıklanmıştır. Bu alan, bize öncelikle içsel ve dışsal deneyimlere anbean dikkatimizi verebilmeyi, sonrasında ise zihnimizin ayrıntılı düşünmeye ne kadar kaptırabileceğinin farkındalığını sağlamayı öğretir. 8 haftalık programdan oluşan bu eğitim sürecinin her seansını ve ödevlerini detaylıca açıklayan bu kitap, danışanlar için sağlam bir uygulama rehberidir.

Özetle birlikte cevabını bulabileceğiniz temel sorulardan bazıları şunlardır:

• Şema Terapi nedir?

• Mindfulness (bilinçli farkındalık) temelli tedavi yöntemleri nasıl gelişmiştir?

• Şema Terapi ve mindfulness tekniklerinin bir arada kullanıldığı eğitim programı neleri içermektedir?

(Bu kitabın seslendirmesi AI ile yapılmıştır)