Nereye Gidersen Git, Oradasın: Günlük Yaşamda Farkındalık Meditasyonu

Jon Kabat-Zinn, çoğumuzun kendi hayatına karşı uyuduğunu iddia ediyor—fiziksel olarak burada ama zihinsel olarak hep başka yerde, hiç var olmayan bir gelecekte. Thoreau'nun Walden Pond'daki sabahlarından Fuller'ın Lake Michigan kıyısındaki dönüm noktasına, Dalai Lama'nın Çin'e verdiği cevaptan Gandhi'nin son saniyelerine uzanan bu kitUP, farkındalığı mistik bir hal değil pratik bir beceri olarak sunuyor. Benlik kurma, sıradan hayatın transi ve eylemsizlik kavramlarıyla donanmış bir uyanış kılavuzu.

Öğrenecekleriniz:

- Düşüncelerinizin sizi neden yönetmek zorunda olmadığı

- Krizde işe yarayan tek şeyin nasıl yetiştirildiği

- Maddi bolluğun iç yoksullukla neden yan yana yürüdüğü