Takıntılarla Başa Çıkma

Kitabın yazarlarından biri olan Dr. Christine Purdon, 1990 yılından beri OKB (Obsesif-Kompulsif Bozukluk) ile ilgili araştırmalar yapmış ve çeşitli ödüller almıştır. Waterloo Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde doçenttir. Dr. David A. Clark ise Kanada’da New Brunswick Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde profesördür. Aynı zamanda Kognitif Terapi Akademisi’nin kurucu üyesidir ve Kognitif Terapi ve Araştırma’nın yazarlarından biridir. Bu kitapta takıntılı düşüncelerin nereden geldiğini anlama, takıntıyla başa çıkma yollarını fark etme ve zorlantılarla başa çıkma konusunda çeşitli bilgiler ve pratikler mevcuttur. Zorlayıcı düşüncelerle ilgili hatalı değerlendirmelerin nelere yol açabileceği ve sonuçlarının nasıl tedavi edileceği ile ilgili önemli araştırma bulguları ve bilgilere yer verilmiştir. Ayrıca kitapta takıntılar ve zorlantıların çözümü için önerilere, takıntılı insanların ailelerinin nasıl davranması gerektiği ilgili bilgilere de yer verilmiştir.

Eğer şiddet, tiksinti veya dini temalar içeren ve kafanızdan atamadığınız düşüncelerden yakınıyorsanız bu kitap tam size göre. Ahlaki olarak yanlış gelen ama bir derece zevk veren düşünceleriniz varsa, bu durumda takıntılı düşüncelerinizle başa çıkmak için bir ruh sağlığı uzmanından destek almanız önerilir. Kısacası kitap, obsesif bir takıntıya sahip olup olmadığını öğrenmek ve bu takıntı ile nasıl başa çıkabileceğinin yollarını araştırmak isteyen herkes için bir kılavuz niteliğindedir.

Bu kitUP’la birlikte cevabını bulabileceğiniz sorulardan bazıları şunlardır:

• OKB (Obsesif-Kompulsif Bozukluk) nedir ve neden oluşur?

• Bilişsel Davranışçı Terapi ile OKB tedavisi nasıl sağlanır?

• Stresle yönetimi için kullanılabilecek çeşitli uygulamalar nelerdir?