Zor Zamanlarda Öz Disiplin

Her şeyin ters gittiği zor zamanlarda ayakta kalmak ve bu süreçten daha güçlü çıkmak mümkün mü? "Zor Zamanlarda Öz Disiplin", kendinizi yorgun ve kaybolmuş hissettiğiniz anlarda size sakinlik ve güven veren bir yol arkadaşı olmayı hedefliyor. Bu kitap, baskı altındayken kötü giden bir durumu daha da kötüleştirmemeniz, uzun vadeli hedeflerinizi koruyarak kendinize nazikçe bakmanız ve toparlanma sürecine başlamanız için pratik bir yol haritası sunuyor.

Martin Meadows’un nazik ama etkili yaklaşımlarıyla bu kitUP, size bir kriz anında nasıl ayakta kalacağınızı, kendinizi tüketmeden nasıl ilerleyeceğinizi ve en önemlisi, zorlukları birer engel olarak değil, kişisel gelişiminiz için birer fırsat olarak görmeyi öğretecek.

Bu kitUP'ta şunları öğreneceksiniz:

• Baskı altındayken, kötü bir durumu daha da kötüleştirmekten nasıl kaçınırsınız?

• Uzun vadeli hedeflerinizi sabote etmeden, zor zamanlarda kendinize nasıl iyi bakarsınız?

• Toparlanma sürecine başlamak için hangi üç temel stratejiyi kullanmalısınız?

• Kriz anında zorlanan bir arkadaşınıza nasıl yardımcı olursunuz?