Çok Düşünmeyi Bırakın

Nick Trenton’ın ekonomi alanında lisans derecesi vardır; derecesi aldıktan sonra davranış psikolojisi alanında yüksek lisans yapmıştır. Bu kitap nerede olduğunuzu, kendinizi içine soktuğunuz zorlu durumu, endişe ve gerilim tuzağında aklınızı nasıl kaybettiğinizi çok iyi anlar. Çok satan yazar Nick Trenton, beyninizi yeniden yapılandırmanıza, düşüncelerinizi yönetmenize ve zihinsel alışkanlıklarınızı dönüştürmenize yardımcı olmak için belirli ve kanıtlanmış yolları kullanarak zorlukların üstesinden gelmenize adım adım yol gösterecektir. Yazar, her okuyucunun gerçek potansiyeline ulaşmasını ve stressiz bir yaşam sürmesini istiyor.

Bu kitabı okuduktan sonra, artık ne kendinizi demoralize edeceksiniz ne de düşünceleriniz yüzünden uykusuz geceler geçireceksiniz.

Bu kitUP'ta şunları öğreneceksiniz:

• İç kaygılarınızı nasıl tanımlarsınız?

• Gevşeme ve harekete nasıl odaklanılır?

• Düşüncelerinizi nasıl temizler ve odak noktası bulursunuz?