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Mehr als eine Zusammenfassung

Beherrsche deine Gefühle

Thibaut Meurisse

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Kurz-Zusammenfassung

Worum geht's?

Thibaut Meurisse entlarvt die größte Selbsttäuschung unserer Zeit: Wir glauben, Opfer unserer Gefühle zu sein, dabei erschaffen wir sie selbst. Mit John Miltons Erkenntnis, dass der Geist aus der Hölle einen Himmel machen kann, führt er durch die Formel Interpretation + Identifikation + Wiederholung = Starke Emotion. Von Amy Cuddys Power-Pose-Experiment bis zur Sedona-Methode von Hale Dwoskin zeigt dieses Buch, wie Körperhaltung Testosteron um 25 Prozent steigern und Selbstwahrnehmung chronische Sorgen auflösen kann.

Das lernst du:

- Warum dein Gehirn negative Emotionen stärker gewichtet

- Die drei Elemente, die Gefühlen ihre Macht verleihen

- Wie Groll entsteht und durch Konfrontation verschwindet

Persönliche EntwicklungHörbuch-kitUPsAchtsamkeit und Glück
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