El Poder del Ahora

Eckhart Tolle sostiene que el mayor obstáculo para la iluminación espiritual es vivir atrapado entre el pasado y el futuro. Desde el "pienso, luego existo" de Descartes hasta los tres venenos budistas (ignorancia, apego e insatisfacción), el autor traza un mapa para escapar del sufrimiento mental. Robert Wright y el monje Walpola Rahula aportan evidencia: las emociones pueden convertirse en ilusiones que nos alejan de la realidad objetiva. La meditación Vipassana, popularizada por Ajahn Chah, emerge como la llave para reconectar con el flujo.

Aprenderás:

- Por qué las reacciones emocionales difieren de las emociones mismas

- Cómo las ondas theta cerebrales se activan mediante meditación

- El principio budista de observar sin dejarse arrastrar