Poner límites no es egoísmo

Vanessa Bohns demuestra con datos lo que intuyes cada noche frente al teléfono: el resentimiento que imaginas al rechazar casi nunca ocurre. Sus experimentos midieron el mismo rechazo desde ambos lados, y quien decía que no siempre pintaba un cuadro más oscuro que la realidad. El hallazgo se repitió en otro continente con parejas reales. Mientras tanto, si siempre te lo piden a ti, no es debilidad: es que una vez dijiste que sí, y la expectativa quedó fijada en la habitación.

Aprenderás:

- Por qué tú recuerdas la frase y el otro recuerda la decisión

- Cómo la asertividad falla por exceso y por defecto

- Qué ocurre cuando compensas un "no" que nadie consideró duro