¿Por qué vas a la cocina justo cuando estás a punto de empezar?

Lo que postergas no es la tarea, sino la emoción que despierta. Este libro desmonta el mito de la pereza con datos contundentes: una revisión de doscientos dieciséis estudios demuestra que la intención no predice la procrastinación, y experimentos en Francia revelan que tu mente descuenta el esfuerzo futuro, no la recompensa. Timothy Pychyl, Piers Steel y Gabriele Oettingen aportan las herramientas: el plan condicional, el coeficiente 1,6 para estimar tiempos y la distinción entre perfeccionismo sano y miedo al error.

Lo que aprenderás:

- Por qué el trabajo de mañana siempre parece más ligero

- Cómo el autoperdón reduce la procrastinación entre exámenes

- La fórmula hora-lugar-movimiento que activa el inicio