Redescubre la Vida

Jeffrey E. Young revela una verdad incómoda: los errores que repetimos en el amor, el trabajo y las decisiones cotidianas no son casualidad, sino el eco de creencias inconscientes forjadas en la infancia. En *Redescubre tu vida*, el creador de la terapia de esquemas expone cómo estos patrones emocionales se instalan antes de los diez años y dictan silenciosamente nuestras elecciones adultas. Con técnicas concretas de modificación cognitiva, este libro ofrece un mapa para desactivar el sabotaje interno.

Aprenderás:

- El origen infantil de tus patrones de autosabotaje

- Cómo la terapia de esquemas identifica creencias ocultas

- Técnicas para romper ciclos repetitivos en relaciones