Todos contentos, tú agotado

Vanessa Bohns demuestra con datos de más de catorce mil interacciones que sobreestimas el coste del rechazo en un cuarenta y ocho por ciento. El agotamiento que sientes al final del día no viene del trabajo, sino de la cara que llevas puesta: noventa y cinco estudios confirman que fingir emociones genera más desgaste que las tareas mismas. Este libro revela por qué tu "claro, dime" automático de las 19:40 tiene un precio que nunca calculaste, y cómo el marco "no lo hago" supera al "no puedo".

Aprenderás:

- Por qué la expectativa de disponibilidad agota más que los mensajes reales

- Cómo la brecha del aprecio distorsiona tu autopercepción durante meses

- El coste reflejo que pagas por decidir en dos minutos