Ajouter, Soustraire pour Améliorer sa Vie

Leidy Klotz et son équipe de l'Université de Virginie ont démontré dans Nature un biais cognitif que nous ignorons tous : face à un problème, le cerveau ouvre systématiquement le dossier « ajoute » sans jamais double-cliquer sur « retire ». Leur expérience Lego révèle cette cécité de la soustraction : même récompensés pour enlever des blocs, les participants continuaient d'en ajouter. Ce livre propose un inventaire radical de votre agenda, téléphone, maison et esprit, avec une règle simple : un qui entre, un qui sort.

Ce que vous apprendrez :

- Pourquoi l'absence ne reçoit jamais d'applaudissements

- Le test du soulagement secret pour identifier ce qui doit partir

- Comment quatre soustractions mensuelles surpassent tout système de productivité