Détox de dopamine

Thibaut Meurisse démonte un mythe tenace : la dopamine n'est pas la molécule du plaisir, mais celle du « toujours plus », un mécanisme auto-renforçant qui nous piège dans l'insatisfaction perpétuelle. Des notifications des réseaux sociaux aux panneaux publicitaires géants, les experts en marketing dépensent des milliards pour commander vos neurotransmetteurs. La cure de désintoxication dopaminergique propose trois étapes concrètes pour reprendre le contrôle : identifier vos distractions, ajouter des obstacles, et activer les neurotransmetteurs de l'instant présent comme l'endorphine et la sérotonine.

Ce que vous apprendrez :

- Pourquoi la récompense obtenue laisse un vide

- Comment transformer la paresse en alliée stratégique

- Le conflit entre votre esprit et vous