L'attention est tombée à 47 secondes

Gloria Mark, chercheuse à l'Université de Californie, a mesuré l'effondrement : en 2004, nous restions deux minutes et demie sur un écran, aujourd'hui quarante-sept secondes. Sophie Leroy a nommé le coupable principal, le résidu attentionnel, ce brouillard mental qui persiste après chaque transition. Mais la découverte la plus troublante de Mark révèle que près de la moitié des interruptions viennent de nous-mêmes. Ce livre arme le lecteur de quatre protections concrètes : bloc protégé, note de stationnement, liste de capture, règle des quatre-vingt-dix secondes.

Ce que vous apprendrez :

- Pourquoi le multitâche est un mythe cognitif coûteux

- Comment une demi-heure sans interruption devient un superpouvoir

- Pourquoi la fatigue d'écran ne se soigne jamais par l'écran