La Nation de la Dopamine

Dans ce résumé, Anna vous aidera à comprendre les conséquences de cette situation sur notre santé mentale et nos relations. Découvrez les effets cachés de la vie dans un monde toujours connecté, à la recherche du prochain frisson et de la prochaine dose de dopamine.

Dans ce KitUP, vous apprendrez

- Comment et pourquoi devenons-nous accros

- Pour gérer les envies

- L'importance d'équilibrer plaisir et discipline

- Comment la douleur mène à plus de plaisir

- Bien gérer ses émotions