Le multitâche n'est pas un talent, c'est une illusion

Le cerveau humain ne traite jamais deux tâches attentionnelles en parallèle : il bascule, et chaque bascule se paie. David Meyer, Joshua Rubinstein et Jeffrey Evans l'ont mesuré dès 2001 ; Sophie Leroy a nommé en 2009 le résidu attentionnel, ce brouillard mental qui persiste après une tâche abandonnée. L'étude Stanford d'Eyal Ophir et Clifford Nass enfonce le clou : les « champions » autoproclamés du multitâche filtrent moins bien l'inutile. Le protocole mono-tâche, blocs-temps et note de retour, inverse la tendance.

Ce que vous apprendrez :

- Pourquoi trente secondes de distraction coûtent plusieurs minutes de clarté

- Comment la note de retour efface le résidu attentionnel

- Le test du « yeux fermés » pour distinguer duo viable et illusion