Le Pouvoir du Moment Présent

Eckhart Tolle pose un diagnostic radical : la souffrance humaine naît d'un esprit prisonnier entre regret et inquiétude. S'appuyant sur le « je pense donc je suis » de Descartes, il révèle comment cette voix intérieure nous exile du présent. Du bouddhisme aux recherches sur les ondes thêta, de l'article du New York Times « Meditation for Real Life » à la Vipassana d'Ajahn Chah, Tolle trace une voie vers l'éveil : observer ses émotions sans s'y identifier, rester dans le flux mental.

Vous apprendrez :

- Les trois poisons bouddhistes qui bloquent l'instant

- Pourquoi les réactions émotionnelles diffèrent des émotions

- Comment cinq minutes d'écoute intérieure transforment la conscience