Pourquoi commences-tu toujours le lundi et abandonnes-tu le jeudi ?

Hengchen Dai, Katherine Milkman et Jason Riis de la Wharton School ont mis un nom sur ce rituel que tu connais par cœur : l'effet nouveau départ. Leur étude de 2014 révèle que les recherches Google pour « régime » explosent chaque lundi, que les inscriptions en salle bondissent de 47 % en début de semestre. Mais ce n'est pas la motivation du lundi qui te trahit. C'est l'effet « tant pis » du jeudi, ce piège du tout-ou-rien qui transforme un seul jour raté en quatre jours perdus.

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