Pourquoi les bénévoles vivent-ils plus longtemps ?

Sara Konrath a découvert une vérité dérangeante : le bénévolat ne prolonge la vie que si l'intention est tournée vers autrui. Ses études longitudinales révèlent que les volontaires motivés par l'évasion ou la carrière ne tirent aucun bénéfice mesurable, contrairement à ceux animés par un désir authentique d'aider. Le mécanisme opère sur quatre fronts : réduction du stress chronique, antidote à la solitude, activité physique régulière, et surtout le sens. Victor Strecher nomme cela « Life on Purpose », un facteur de santé quantifiable.

Ce que vous apprendrez :

- Pourquoi l'intention compte autant que l'acte lui-même

- Le dosage optimal selon les études longitudinales

- Comment la régularité bat l'intensité dans l'effet protecteur