הגורם הבריאותי שאנו מתעלמים ממנו

המדריך הזה חושף את גורם אריכות הימים שרובנו מתעלמים ממנו: לא תזונה, לא אימונים — אלא עם מי אנחנו חיים. סקירה מדעית של מאות אלפי אנשים מצאה שקשרים חברתיים חזקים מפחיתים סיכון למוות מוקדם בעשרים וחמישה אחוז — השפעה שמתחרה בהשמנה ובחוסר פעילות גופנית. מהאזורים הכחולים שבהם קשישים נשארים שזורים בקהילה ועד למנגנון הביולוגי שבו בדידות נועלת את הגוף במצב אזעקה מתמיד, תגלו למה הסופרפוד החזק ביותר לא נמצא בצלחת — הוא מתאסף סביב השולחן.

מה תלמדו:

- למה בדידות כרונית מחלה את הגוף דרך הורמוני לחץ ודלקת

- הסוד המשותף של הקהילות עם תוחלת החיים הארוכה ביותר

- איך מגע קטן וקבוע מזין קשרים יותר ממפגשים גדולים מדי פעם