לחיות במוח של ספורטאי

גוזדה ברבר אוזבלבן, טריאתלונאית ורצה, חושפת את הסוד שמפריד בין מי שנשחק מהחיים לבין מי ששולט בהם: תודעת הספורטאי. לא מדובר בכושר גופני אלא בבחירה מודעת כיצד לרוץ את כל המירוצים שהקיום מציב בפנינו. הספר מבית Humanist Kitap מציע מסגרת שמאחדת גוף, רגש, שכל ורוח לכדי שלמות אחת, ומוכיח שכל אדם יכול לאמץ את הגישה הזו.

מה תלמדו:

- הקשר בין תודעת הספורטאי לגוף שלכם

- כיצד לשמור על כושר רגשי לאורך זמן

- איך גמישות מנטלית יוצרת משמעות בכל מירוץ