Buku Suasana Hati

Lauren Martin adalah seorang penulis dan pendiri Words of Women — sebuah komunitas online dan fisik yang didedikasikan untuk pertumbuhan dan perkembangan wanita. Meskipun kita tidak pernah bisa mengendalikan kehidupan atau orang-orang di sekitar kita, kita bisa memilih bagaimana kita bereaksi. Emosi adalah alat yang berguna saat kita menahannya, merenungkannya, dan akhirnya membiarkannya mendorong kita maju. The Book of Moods mengisahkan perjalanan Lauren untuk menanamkan kedamaian dan stabilitas dalam hidupnya. Dia menyelidiki pemicu universal setiap wanita, apakah itu komentar dari ibunya, kesibukan tanpa henti dalam pekerjaannya, atau hal lainnya. Martin telah menulis sebuah kronik transformasi yang kuat, intim, dan sangat berhubungan, membuktikan bahwa Anda dapat mengubah suasana hati terburuk Anda menjadi kehidupan terbaik Anda dengan memadukan sains, filosofi abadi, anekdot cerdas, dan bentuk perawatan diri yang efektif.

Dalam kitUP ini, Anda akan mempelajari:

• Bagaimana menghadapi emosi?

• Cara menggunakan emosi dengan bijak?

• Bagaimana cara lebih memahami emosi Anda dan menghentikannya menjadi suasana hati?