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Molto più di un riassunto

168: La formula per vivere secondo i valori

Harry M. Jansen Kraemer Jr.

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Riassunto breve

Di cosa parla?

Harry Kraemer, ex CEO e docente alla Kellogg, smonta l'illusione che ci manchi tempo: tutti abbiamo 168 ore settimanali, il problema è la dissonanza cognitiva tra valori dichiarati e ore effettivamente spese. Con la metafora dei sei secchi della vita (lavoro, famiglia, salute, riposo, spiritualità, contributo sociale) e quindici minuti quotidiani di autoriflessione, Kraemer dimostra che l'equilibrio non è un lusso ma una scelta misurabile. Dal ritiro silenzioso di Lake Elmo alla traversata a nuoto di Carter Cast, questo libro trasforma le buone intenzioni in calendari onesti.

Imparerai:

- Come i sei secchi rivelano i tuoi veri valori

- Perché quindici minuti di autoriflessione battono un'ora di entusiasmo

- Il metodo del "pianificatore prioritario" per spontaneità autentica

Crescita PersonaleMindfulness e Felicità
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