Non è iniziato con te

Mark Wolynn sostiene che ansie inspiegabili, fobie e schemi autodistruttivi spesso non nascono dalla nostra esperienza diretta, ma da traumi ereditati attraverso le generazioni. Attingendo alle ricerche di Rachel Yehuda sui sopravvissuti all'Olocausto e agli studi epigenetici sui discendenti delle vittime della carestia olandese, questo libro rivela come il linguaggio del trauma familiare si inscriva nel corpo. Attraverso il Linguaggio Centrale e la Frase Centrale, Wolynn offre strumenti concreti per spezzare catene invisibili.

Imparerai:

- Come i traumi dei nonni modificano la tua biologia

- Il metodo per identificare la tua Frase Centrale

- Perché il corpo conserva memorie che la mente dimentica