Un Io Migliore: La Scienza e le Promesse del Cambiamento della Personalità

Gordon Allport lasciò lo studio di Freud al Berggasse 19 con una certezza rivoluzionaria: la personalità non è prigioniera dell'inconscio. Da quell'incontro viennese del 1920 nasce la scienza del cambiamento intenzionale. Nathan Hudson alla Southern Methodist University ha dimostrato che quindici settimane di sfide quotidiane trasformano i Cinque Grandi tratti in modo misurabile. La genetica è una dispensa, non una condanna: come spiega Kathryn Paige Harden, siete voi a scegliere la ricetta. Ridurre il nevroticismo equivale a guadagnare 314.000 dollari l'anno in felicità.

Cosa imparerai:

- Perché comportarsi da estroversi aumenta l'estroversione reale

- Come i legami deboli riducono la solitudine più delle amicizie intime

- Il principio del "sì, e" che trasforma l'ansia sociale in connessione