Dlaczego zebry nie dostają wrzodów

Robert M. Sapolsky, neuroendokrynolog z Uniwersytetu Stanforda, obala mit stresu jako wyłącznie psychicznego problemu. Zebra na afrykańskiej sawannie ucieka przed lwem, a minutę później spokojnie się pasie. Człowiek tworzy lwy w swojej głowie: korki, terminy, relacje. Ta fundamentalna różnica między krótkotrwałym stresem fizycznym a chronicznym stresem psychologicznym wyjaśnia, dlaczego nasze ciała płacą cenę wrzodami, chorobami serca i depresją.

Czego się dowiesz:

- Dlaczego reakcja stresowa zebry chroni, a twoja niszczy

- Jak psychologiczne zagrożenia rozregulowują biologię organizmu

- Które mechanizmy łączą chroniczny stres z konkretnymi chorobami