Nie zaczęło się od ciebie

Mark Wolynn odkrywa mechanizm, który psychologia długo ignorowała: twoje lęki, fobie i niewyjaśnione cierpienia mogą nie należeć do ciebie. Łącząc neuronauki z myśleniem psychodynamicznym, autor pokazuje, jak traumy dziadków i pradziadków zapisują się w naszej biologii i zachowaniach. Od epigenetyki po terapię konstelacji rodzinnych, ta książka dostarcza narzędzi do przerwania dziedziczonego bólu i odzyskania własnej historii.

Czego się dowiesz:

- Jak epigenetyka koduje traumę w kolejnych pokoleniach

- Dlaczego twoje objawy mogą opowiadać cudzą historię

- Które pytania odsłaniają ukryte wzorce rodzinne