Sekrety dorosłości

Gretchen Rubin obala mit, że dorosłość wymaga wielkich przełomów: prawdziwa zmiana rodzi się z drobnych, konsekwentnych kroków. W „Tajemnicach dorosłości" autorka badań nad szczęściem dzieli się aforyzmami wyciągniętymi wprost z życia, nie z akademickich teorii. Odkładane zadanie wyczerpuje bardziej niż jego wykonanie, perfekcjonizm wyrasta z lęku, nie z wysokich standardów, a praca to plac zabaw dla dorosłych. Ta książka przypomina, że akceptacja siebie i oczekiwanie od siebie więcej nie wykluczają się nawzajem.

Czego się nauczysz:

- Dlaczego nierozpoczęte zadanie męczy najbardziej

- Jak zasada „dobre jest wystarczająco dobre" rozbija paraliż

- Czemu „zawsze mogę to zrobić" oznacza „nigdy tego nie zrobię"