Восходящая спираль

Алекс Корб – известный доктор наук и нейрофизиолог. Он изучает человеческий мозг на протяжении уже 15 лет и в своей книге «Восходящая спираль» предлагает практические советы, которые помогут улучшить качество жизни. Умение концентрировать свое внимание на самом главном дает возможность изменять мозг, становиться нейропластичными. Такие навыки помогают улучшить отношения, снять тревожность и побороть депрессию. Эта книга – настоящий подарок для вас, если вы склонны к самокопанию, уничтожительным мыслям и депрессивным состояниям. Книга одновременно содержательна и проста для понимания. Помните, что умение превратить восходящую спираль депрессий в нисходящую спираль радости – в ваших руках. А книга станет отличным помощником в налаживании отношений с собственным мозгом.