Всегда голодны?

Эта книга не о быстрых решениях или временных решениях, как сбросить несколько фунтов перед летом. Она о принятии устойчивого подхода к здоровью, который сбалансирует ваше пищеварение, даст энергию вашему телу и предотвратит ненужное накопление жира. Более стройная фигура или более низкая цифра на весах - это всего лишь бонус. Настоящая награда - более здоровый, более энергичный вы.

В этом kitUP вы узнаете:

• Как перепрограммировать наше тело, чтобы оставаться в форме

• Что нужно есть, чтобы поддерживать идеальный вес

• Как часто нужно заниматься спортом

• 3 фазы потери веса