Выгорание

Современной женщине очень сложно «подогнать» себя под навязанные обществом стереотипы – быть милой, удобной, стройной и главное все успевать. Эмили и Амелия Нагоски создали уникальное руководство по преодолению стресса и выгорания у женщин. Авторы предлагают научно обоснованный план, который минимизирует стресс и помогает управлять своими эмоциями. Сестры также научат вас прерывать замкнутый круг физического и психологического стресса, защищаться от стереотипов, мешающих любить свое тело, а также выстроить отношения с внутренним критиком.

Кому будет интересно

Уставшим и эмоционально истощенным женщинам

Всем, кого мучает постоянный стресс

Всем, кто ощущает внутреннее выгорание

Всем, кто хочет стать счастливым и полноценным

Об авторе

Эмили Нагоски имеет докторскую степень по психологии, а также степень магистра по психологии консультирования. Она эксперт в области полового воспитания и женского здоровья. Проходила стажировку в клинике сексуального здоровья Института Кинси. Сейчас Эмили обучает студентов со всего мира искусству сексуального благополучия. С 2015 года она публикует собственные книги, благодаря которым хочет научить женщин быть уверенными и счастливыми.

Амелия Нагоски – сестра-близнец Эмили Нагоски. Является доктором музыкальных искусств.