Дыхание

Автор начинает писать о том, как он открыл для себя важность дыхания. Он посещает занятия по дыханию, которые советует его врач. После занятий он осознает некоторое положительное воздействие на свое тело и разум. Он начинает сомневаться в влиянии дыхания. Он исследует это. Ученые обнаружили, что 90 процентов из нас дышат неправильно — наша неспособность жить вызывает или усугубляет многие хронические заболевания. Кроме того, можно уменьшить или обратить вспять дыхание, беспокойство, астму и псориаз. Дыхание позволяет нам контролировать нервную и иммунную системы. Изменив способ дыхания, мы сможем жить дольше.

Из этого набораUP вы узнаете:

• Более глубокое понимание дыхания

• Как правильно дышать

• Сила чрезмерного дыхания