Еда: Что за фигню мне есть?

В этом кратком изложении вы узнаете о причинах, по которым вы наносите вред своему телу и здоровью, потребляя, казалось бы, нормальную и безвредную пищу. Приготовьтесь углубиться в свои привычки в еде, чтобы выстроить питательную и здоровую диету, которая увеличит вашу энергию и улучшит ваше здоровье.

В этом kitUP вы узнаете:

• Как ваша еда может вас убить

• Разделение распространенных продуктов: мясо, яйца, овощи

• Какие продукты полезны для вашего здоровья

• Способы улучшения вашего благополучия с помощью питания